Sport odgrywa ogromną rolę w życiu społecznym, zdrowotnym i edukacyjnym. Dzięki niemu nie tylko poprawiamy kondycję fizyczną, ale też uczymy się wytrwałości i współpracy. Nic dziwnego, że istnieje wiele dni poświęconych właśnie aktywności fizycznej!
Kiedy obchodzimy Narodowy Dzień Sportu?
W Polsce Narodowy Dzień Sportu przypada na 17 września. To ogólnopolska kampania, której celem jest promocja aktywnego stylu życia i zachęcenie Polaków – niezależnie od wieku – do regularnego uprawiania sportu. Tego dnia w całym kraju odbywają się bezpłatne treningi, dni otwarte w klubach sportowych oraz wydarzenia rodzinne, w których uczestniczyć może każdy.
W 2026 roku planowana jest już 12. edycja Narodowego Dnia Sportu, która – jak co roku – zgromadzi setki organizacji sportowych z całej Polski. Każdy uczestnik może nieodpłatnie skorzystać z różnorodnych aktywności, zarówno tych znanych, jak i bardziej egzotycznych. Wśród nich znajdziemy m.in. wakeboarding, football australijski, grappling czy stand up paddle.
Największym wydarzeniem w ramach NDS jest sportowo-rodzinny piknik na błoniach PGE Narodowego w Warszawie. Zazwyczaj bierze w nim udział ponad 10 000 osób i ponad 100 wystawców. To właśnie tam dzieci, młodzież i dorośli mogą spróbować swoich sił w dziesiątkach dyscyplin, spotkać znanych sportowców i skorzystać z porad specjalistów.
Narodowy Dzień Sportu to nie tylko święto ruchu, ale i okazja do odkrywania nowych pasji oraz budowania zdrowych nawyków.
Jakie wydarzenia towarzyszą Narodowemu Dniu Sportu?
Program Narodowego Dnia Sportu jest bardzo zróżnicowany i urozmaicony. Oprócz treningów odbywają się konkursy, warsztaty edukacyjne, pokazy sportowe oraz spotkania z ambasadorami wydarzenia. Edycja 2026 zapowiada się szczególnie interesująco – organizatorzy planują wydarzenia w ponad 600 lokalizacjach w całym kraju.
Wśród planowanych atrakcji znajdują się m.in.:
-
zawody biegowe i rowerowe dla dzieci,
-
rodzinne konkursy z nagrodami,
-
pokazy sztuk walki i gimnastyki artystycznej,
-
treningi z mistrzami sportu – m.in. z Krzysztofem Wiłkomirskim i Joanną Hentką.
Dla tych, którzy nie mogą wziąć udziału w wydarzeniach stacjonarnych, przewidziano również treningi online i na żywo. Wystarczy wejść na stronę www.narodowydziensportu.pl, by znaleźć odpowiednią propozycję dla siebie.
Czym jest Europejski Dzień Sportu Szkolnego?
Oprócz ogólnopolskiego Narodowego Dnia Sportu, w ostatni piątek września obchodzimy także Europejski Dzień Sportu Szkolnego (ESSD). To wydarzenie odbywa się w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu i skierowane jest głównie do placówek edukacyjnych – szkół i przedszkoli.
ESSD promuje aktywność fizyczną wśród dzieci i młodzieży, podkreślając znaczenie edukacji w ruchu. W 2026 roku temat przewodni wydarzenia to „Edukacja w ruchu”, a dzięki wsparciu PFRON jeszcze więcej uwagi zostanie poświęcone dzieciom z niepełnosprawnościami.
Szkoły, które chcą dołączyć do akcji, mogą zarejestrować się i zorganizować dowolną formę aktywności fizycznej – od lekcji matematyki na boisku po zawody sportowe. Organizatorzy przygotowali gotowe scenariusze zajęć, tzw. „ruchowy plan lekcji”, który można łatwo wdrożyć w klasach I-III oraz w grupach przedszkolnych.
Korzyści z udziału w ESSD
Udział w Europejskim Dniu Sportu Szkolnego niesie za sobą wiele pozytywnych efektów, zarówno dla uczniów, jak i dla całej społeczności szkolnej:
-
budowanie nawyku regularnej aktywności fizycznej,
-
wzrost prestiżu zajęć wychowania fizycznego,
-
możliwość integracji z rówieśnikami z innych krajów,
-
promocja zdrowego stylu życia poprzez zabawę i sport.
Każda placówka otrzymuje również certyfikat uczestnictwa, co dodatkowo podnosi rangę wydarzenia w danej społeczności lokalnej.
Międzynarodowy Dzień Sportu na rzecz Rozwoju i Pokoju – kiedy wypada?
Na skalę globalną również obchodzony jest dzień poświęcony sportowi. Międzynarodowy Dzień Sportu na rzecz Rozwoju i Pokoju przypada 6 kwietnia i został ustanowiony przez ONZ. To okazja, by podkreślić, jak istotną rolę odgrywa sport w budowaniu pokoju, integracji społecznej i promowaniu zdrowia.
Choć nie jest to święto masowo obchodzone w Polsce, coraz więcej organizacji włącza się w jego celebrację. Organizowane są konferencje, panele dyskusyjne i lokalne wydarzenia sportowe, które pokazują, że sport może być narzędziem zmieniającym świat na lepsze.
Jak wygląda sportowe świętowanie w Rzeszowie?
Rzeszów od kilku lat aktywnie włącza się w Narodowy Dzień Sportu. W 2025 roku miasto po raz czwarty zorganizowało lokalny finał tej ogólnopolskiej kampanii. Zamiast planowanych wydarzeń plenerowych, ze względu na pogodę, główne atrakcje przeniesiono do hali RCSW Podpromie.
W ramach finału odbyły się takie wydarzenia jak:
-
osiedlowy turniej piłkarski na stadionie Stal,
-
otwarcie sportowego miasteczka z 40 klubami sportowymi,
-
oficjalne rozpoczęcie z udziałem władz miasta i mediów.
To były dni otwarte rzeszowskiego sportu, podczas których mieszkańcy mogli poznać ofertę lokalnych klubów i zapisać się na zajęcia sportowe – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wydarzenie urozmaiciły konkursy, zawody biegowe i rowerowe oraz spotkania z wybitnymi sportowcami.
Dlaczego warto uczestniczyć w Narodowym Dniu Sportu?
Udział w Narodowym Dniu Sportu to nie tylko okazja do aktywności fizycznej, ale też szansa na poznanie nowych dyscyplin, odnalezienie pasji czy integrację z lokalną społecznością. Wydarzenia są całkowicie bezpłatne, co umożliwia udział osobom z różnych grup społecznych i wiekowych.
Organizatorzy podkreślają, że sport to nie tylko zdrowie, ale też sposób na życie. Dzięki obecności ambasadorów, takich jak Hubert Hurkacz, Joanna Hentka czy Paweł Korzeniowski, kampania z roku na rok przyciąga coraz więcej uczestników i partnerów.
Sport uczy dyscypliny, współpracy i wytrwałości – wartości nieocenionych w każdej dziedzinie życia.
Jak dołączyć do wydarzeń sportowych?
Wszystkie osoby, które chcą aktywnie uczestniczyć w wydarzeniach Narodowego Dnia Sportu, mogą zarejestrować się na stronie www.narodowydziensportu.pl. Tam znajdziemy:
-
mapę wydarzeń w całej Polsce,
-
instrukcje dla organizatorów lokalnych treningów,
-
materiały promocyjne i edukacyjne,
-
dostęp do treningów online i na żywo.
Szkoły, kluby sportowe i inne instytucje mogą również zgłosić się jako partnerzy kampanii – wystarczy zorganizować bezpłatny trening i zgłosić go za pomocą formularza. To prosty sposób na promocję swojej działalności i udział w ogólnopolskiej inicjatywie, którą wspiera Ministerstwo Sportu i Polski Komitet Olimpijski.
Dlaczego sportowe święta są tak potrzebne?
W dobie rosnącej otyłości wśród dzieci i młodzieży – według WHO Polska znajduje się w czołówce krajów europejskich pod względem przyrostu masy ciała wśród najmłodszych – organizacja takich wydarzeń ma ogromne znaczenie społeczne. Kampanie jak Narodowy Dzień Sportu czy Europejski Dzień Sportu Szkolnego przypominają, że ruch to nie kara, lecz przyjemność.
Poprzez wspólne treningi, pikniki i zajęcia edukacyjne promowany jest zdrowy styl życia, integracja i budowanie wspólnoty. To także okazja do zmiany nastawienia wobec sportu – z obowiązku na pasję.
Sprawdź również:
Co warto zapamietać?:
Narodowy Dzień Sportu przypada na 17 września i ma na celu promocję aktywnego stylu życia w Polsce.
W 2026 roku odbędzie się 12. edycja NDS, z wydarzeniami w ponad 600 lokalizacjach w kraju.
Największym wydarzeniem jest piknik na PGE Narodowym w Warszawie, który gromadzi ponad 10 000 uczestników.
W ramach NDS planowane są treningi online, a także różnorodne atrakcje, takie jak zawody biegowe i pokazy sztuk walki.
Udział w Narodowym Dniu Sportu jest bezpłatny i dostępny dla osób w każdym wieku, co sprzyja integracji społecznej.
