To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
×
Aktualności
podkarpackisport.pl — Podkarpacie w jednym miejscu.
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
×
Aktualności
Aktualności
Wszystkie →Mistrzowie Handlu 2026 Podkarpacie — wyniki i laureaci
W plebiscycie Mistrzowie Handlu 2026 czytelnicy wybrali najpopularniejszych sprzedawców w miastach i powiatach Podkarpacia. Reprezentantka Mielca, Dominika Ozimek, zajęła 6. miejsce w ogólnopolskim finale.
2 godziny temuObjawy choroby psa i kota: 7 sygnałów, które wymagają uwagi i konsultacji z weterynarzem
Siedem zachowań i symptomów u psa lub kota może oznaczać rozwijającą się chorobę. Tekst opisuje, jakie zmiany obserwacji są alarmujące i kiedy potrzebna jest diagnostyka weterynaryjna.
2 godziny temu5 rzeczy przy wyborze smartfona — co naprawdę się liczy
Poradnik prezentuje pięć cech, które mają największy wpływ na wygodę używania telefonu na co dzień. Zestaw opiera się na przykładach parametrów i praktykach testowych wymienionych w materiałach branżowych i rankingach.
2 godziny temuGrzechy, z których nie trzeba się spowiadać — co mówi Kościół
W Kościele katolickim grzechy powszednie, nazywane lekkimi, zwykle nie wymagają wyznania przed kapłanem. Tekst wyjaśnia kryteria rozróżnienia, kiedy spowiedź jest obowiązkowa i jakie alternatywy przewiduje nauka Kościoła.
2 godziny temuSport
Wszystkie →Bartosz Szeliga wraca do Sandecji. Podpisał kontrakt do końca sezonu
Do Sandecji Nowy Sącz wrócił wychowanek klubu, obrońca Bartosz Szeliga. Zawodnik podpisał umowę obowiązującą do końca obecnego sezonu z opcją przedłużenia.
2 godziny temuModou Keita Stal Stalowa Wola — 20-letni napastnik zarejestrowany
Modou Keita został 9 września 2026 oficjalnie zarejestrowany w PZPN jako zawodnik Stali Stalowa Wola i zgłoszony do rozgrywek. 20-letni Gambijczyk przychodzi z rezerw Miedzi Legnica.
2 godziny temuJKS Jarosław wygrał 4:0 z Płomieniem Morawsko i awansował do półfinału Pucharu Polski
W meczu II rundy Okręgowego Pucharu Polski JKS Jarosław pokonał Płomień Morawsko 4:0 na stadionie w Morawsku. Wynik przesądziły dwa gole Jeana Sarmiento oraz trafienia Mateusza Surmiaka i Grzegorza Janiczaka.
2 godziny temuKuba Nawrocki wypożyczony do Stalowej Woli — 19-latek z Widzewa na sezon 2026/27
Stal Stalowa Wola pozyskała na wypożyczenie z Widzewa Łódź 19-letniego pomocnika Kuby Nawrockiego. Transfer ma dać mu szansę na regularne minuty w Betclic 2 Lidze i wzmocnić rywalizację w środku pola „Stalówki”.
2 godziny temuInterwencje służb
Wszystkie →Kierował kombajnem mając 3,22‰ i bez uprawnień — kolizja w Sobiecinie
W niedzielę po godzinie 12 w Sobiecinie doszło do kolizji między kombajnem a samochodem osobowym. Kierujący maszyną, 47-letni mieszkaniec gminy Przeworsk, był pod wpływem alkoholu i nie miał uprawnień.
23 godziny temuAreszt dla 45-latka z Przemyśla po ataku na sąsiada
2 września w jednym z mieszkań w Przemyślu doszło do ataku na 84-letniego mężczyznę; pokrzywdzony trafił do szpitala i zmarł po kilku dniach. Podejrzany został zatrzymany tego samego dnia i trafił do tymczasowego aresztu.
23 godziny temu42-latek zatrzymany w Stalowej Woli za kradzież rozbójniczą i znieważenie funkcjonariuszy
W Stalowej Woli 9 września 2026 policja zatrzymała 42-letniego mężczyznę po kradzieży alkoholu i użyciu przemocy wobec pracowników sklepu. Usłyszał łącznie siedem zarzutów i trafił do tymczasowego aresztu.
23 godziny temuTymczasowy areszt po śmiertelnym pobiciu pod mostem w Jaśle
Po interwencji pod mostem na ul. Mickiewicza w Jaśle znaleziono martwego 59-latka. Trzech mężczyzn usłyszało zarzuty pobicia ze skutkiem śmiertelnym i trafiło na trzy miesiące do aresztu.
23 godziny temuPrzewodnik
Wszystkie →Kościół św. Wojciecha i św. Stanisława w Rzeszowie — historia
Fara w Rzeszowie to parafialny kościół znajdujący się w centrum Starego Miasta na Placu Farnym. Tworzy jeden z najstarszych i najcenniejszych zespołów architektonicznych miasta.
23 godziny temuFarma Rzeszowska w Rzeszowie — farma dyniowa i labirynt w polu
Farma Rzeszowska w Rzeszowie to obiekt w amerykańskim stylu oferujący wypoczynek na łonie natury oraz sezonowe atrakcje. Na terenie działają m.in. farma dyniowa i labirynt w polu; zapowiedziano ponowne otwarcie w 2026 roku.
23 godziny temuMini Brain Academy w Rzeszowie — animacje i warsztaty
Mini Brain Academy w Rzeszowie organizuje animacje i edukacyjne warsztaty dla dzieci. Zespół wykwalifikowanych animatorów realizuje zajęcia w przedszkolach, szkołach oraz podczas wydarzeń prywatnych.
23 godziny temuZajazd Dwa Bratanki w Rzeszowie — noclegi, restauracja i sale
Kameralny Zajazd Dwa Bratanki w spokojnej części Rzeszowa łączy noclegi z restauracją i ofertą sal na wesela oraz inne przyjęcia. Obiekt udostępnia pokoje i apartamenty oraz klimatyzowane sale bankietowe.
23 godziny temuDieta
Wszystkie →Jak ułożyć dietę na masę? Praktyczne porady i wskazówki
Wzrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które regularnie trenują na siłowni. Kluczowym elementem tego procesu jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale przede wszystkim dieta. W artykule znajdziesz szczegółowe wskazówki, jak ułożyć dietę na masę, aby była skuteczna i dostosowana do Twoich potrzeb.
7 miesięcy temuDieta keto – dla kogo jest odpowiednia i jakie ma korzyści?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach. Opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. Dzięki temu modelowi żywienia wiele osób osiąga szybkie efekty w redukcji masy ciała, jednak dieta ta budzi również kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne.
7 miesięcy temuJakie są zdrowe przekąski? Sprawdź nasze propozycje!
Zdrowe przekąski to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wybór odpowiednich produktów między głównymi posiłkami może nie tylko zaspokoić głód, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. W artykule przedstawimy różnorodne propozycje zdrowych przekąsek, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – od pracy, przez szkołę, aż po wieczorne spotkania towarzyskie.
7 miesięcy temuCo jeść na redukcję? Przewodnik po zdrowych wyborach
Dieta redukcyjna to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowań, szczególnie wśród osób dążących do utraty zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Właściwie skomponowana dieta może przynieść nie tylko efekty wizualne, ale również znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jeść na redukcji, aby osiągnąć zamierzone cele.
7 miesięcy temuSuplementy
Wszystkie →Czy można brać żelazo z witaminą B12? Odpowiedzi na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, jak prawidłowo łączyć witaminy i minerały, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne. Jednym z częściej zadawanych pytań jest to, czy można brać żelazo z witaminą B12. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, analizując zarówno synergistyczne, jak i antagonistyczne właściwości tych substancji.
7 miesięcy temuJakie suplementy na odchudzanie warto wybrać?
W dzisiejszych czasach odchudzanie stało się jednym z głównych tematów rozmów w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na redukcję masy ciała, a suplementy diety są często postrzegane jako obiecujące rozwiązanie. Jednak czy rzeczywiście są one skuteczne i bezpieczne? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom suplementów na odchudzanie, ich działaniu oraz temu, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.
7 miesięcy temuJaki suplement przed treningiem wybrać dla lepszych wyników?
Regularne treningi wymagają nie tylko determinacji, ale także odpowiedniego wsparcia organizmu. Suplementy przedtreningowe mogą być kluczem do poprawy wydajności i osiągania lepszych rezultatów. Jakie suplementy warto wybrać, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała podczas ćwiczeń?
7 miesięcy temuCzy białko w proszku jest zdrowe? Odpowiadamy na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, czy białko w proszku, tak popularne wśród sportowców i osób dbających o sylwetkę, jest zdrowe. Zastanawiasz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z jego stosowaniem? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
7 miesięcy temuZnane osoby
Wszystkie →Marek Bałata — polski wokalista jazzowy i kompozytor
Marek Bałata (właśc. Andrzej Marek Bałata; ur. 31 sierpnia 1955 w Rzeszowie) to polski wokalista jazzowy, kompozytor i grafik. Zyskał rozpoznawalność dzięki własnym interpretacjom standardów jazzowych, pieśni gospel oraz transkrypcjom utworów Fryderyka Chopina.
23 godziny temuZbigniew Bać — polski architekt i twórca nurtu habitaty
Zbigniew Bać był polskim architektem, wykładowcą i badaczem, znanym jako twórca nurtu "habitaty". Przez dekady łączył pracę projektową z działalnością akademicką.
23 godziny temuArtur Augustyn — polski siatkarz, środkowy
Artur Augustyn (ur. 6 stycznia 1983 w Rzeszowie) to polski siatkarz grający na pozycji środkowego. Jest mistrzem świata juniorów z 2003 roku.
23 godziny temuAdolf Atlas — prawnik, adwokat i porucznik WP
Adolf Atlas był polskim Żydem, doktorem praw, adwokatem oraz porucznikiem piechoty Wojska Polskiego. Związał swoją karierę zawodową z Sanokiem; po II wojnie światowej mieszkał w Stanach Zjednoczonych.
3 dni temu