podkarpackisport.pl — Podkarpacie w jednym miejscu.
Aktualności
Wszystkie →Mistrzowie Handlu 2026 Podkarpacie — wyniki i laureaci
W plebiscycie Mistrzowie Handlu 2026 czytelnicy wybrali najpopularniejszych sprzedawców w miastach i powiatach Podkarpacia. Reprezentantka Mielca, Dominika Ozimek, zajęła 6. miejsce w ogólnopolskim finale.
3 dni temuObjawy choroby psa i kota: 7 sygnałów, które wymagają uwagi i konsultacji z weterynarzem
Siedem zachowań i symptomów u psa lub kota może oznaczać rozwijającą się chorobę. Tekst opisuje, jakie zmiany obserwacji są alarmujące i kiedy potrzebna jest diagnostyka weterynaryjna.
3 dni temu5 rzeczy przy wyborze smartfona — co naprawdę się liczy
Poradnik prezentuje pięć cech, które mają największy wpływ na wygodę używania telefonu na co dzień. Zestaw opiera się na przykładach parametrów i praktykach testowych wymienionych w materiałach branżowych i rankingach.
3 dni temuGrzechy, z których nie trzeba się spowiadać — co mówi Kościół
W Kościele katolickim grzechy powszednie, nazywane lekkimi, zwykle nie wymagają wyznania przed kapłanem. Tekst wyjaśnia kryteria rozróżnienia, kiedy spowiedź jest obowiązkowa i jakie alternatywy przewiduje nauka Kościoła.
3 dni temuSport
Wszystkie →Polska - Portugalia 3:0. Pewne zwycięstwo Biało-Czerwonych w Sofii
Reprezentacja Polski wygrała 3:0 z Portugalią w pierwszym meczu grupy na Mistrzostwach Europy 2026 w Sofii. Spotkanie odbyło się 10 września, a sety zakończyły się wynikami 25-12, 25-18 i 25-20.
2 dni temuPaweł Stolarski przenosi się do Orła Ryczów — transfer z Motoru Lublin
10 września 2026 Orzeł Ryczów potwierdził transfer 30‑letniego obrońcy Pawła Stolarskiego, który po rozstaniu z Motorem Lublin dołączy do drużyny występującej w IV lidze małopolskiej.
2 dni temuOdra Opole — Stal Rzeszów: Marek Zub o kadrze i rywalu
10 września 2026 w Opolu trener Stali Rzeszów Marek Zub przed spotkaniem 8. kolejki Betclic 1. Ligi ocenił skład swojej drużyny i scharakteryzował przeciwnika. Zub podkreślił zadowolenie z dostępnej kadry oraz przygotowania do wymagającego meczu z Odrą.
2 dni temuKS DevelopRes Rzeszów — sparing, wynik 4:0 z KS Marba Sędziszów Małopolski
W czwartek w hali im. Jana Strzelczyka w Rzeszowie wicemistrzynie Polski KS DevelopRes Rzeszów wygrały pierwszy przedsezonowy sparing 4:0 z KS Marba Sędziszów Małopolski. Spotkanie odbyło się w eksperymentalnym składzie przy kilkuset widzach.
2 dni temuInterwencje służb
Wszystkie →Dwóch 17-latków zatrzymanych w Rzeszowie za kradzież rozbójniczą
W Rzeszowie policjanci zatrzymali dwóch 17-latków podejrzanych o kradzież rozbójniczą. Do zdarzenia doszło 1 września na al. Rejtana; z plecaka ofiary skradziono 20 zł, a nastolatek został uderzony.
2 dni temu19-latek zatrzymany w Jarosławiu z mefedronem i marihuaną
Funkcjonariusze Oddziału Prewencji Policji w Rzeszowie zatrzymali w Jarosławiu 19-latka, który próbował uciec pieszo po zauważeniu radiowozu; przy mężczyźnie i w jego mieszkaniu ujawniono narkotyki.
2 dni temuDożynki Prezydenckie w Tryńczy — utrudnienia w ruchu 12–13 września 2026
W weekend 12 i 13 września 2026 w Tryńczy odbędą się Dożynki Prezydenckie; w związku z tym przewidziano wzmożony ruch i czasowe ograniczenia na drogach.
2 dni temuWojewódzka inauguracja projektu „Bezpieczeństwo - pierwsza klasa” w Świlczy
11.09.2026 w Szkole Podstawowej w Świlczy odbyła się wojewódzka inauguracja projektu edukacyjnego „Bezpieczeństwo - pierwsza klasa”, skierowanego do uczniów rozpoczynających naukę w klasie pierwszej. Inicjatorem jest Wydział Prewencji KWP Rzeszów, a partnerem Kuratorium Oświaty w Rzeszowie.
2 dni temuPrzewodnik
Wszystkie →Biuro Wystaw Artystycznych w Rzeszowie — kolekcja i wystawy
Biuro Wystaw Artystycznych w Rzeszowie to miejska galeria prezentująca wystawy czasowe, wernisaże i działalność edukacyjną. Instytucja gromadzi zbiory sięgające ponad 60 lat.
2 dni temuAlpacze - Rzeszowskie Alpaki w Woli Rafałowskiej — spotkania
Hodowla alpak zarejestrowana jako Alpacze — Rzeszowskie Alpaki działa w okolicy Rzeszowa, w Woli Rafałowskiej. Zagroda organizuje krótkie spotkania z alpakami oraz zajęcia edukacyjne i terapeutyczne z dojazdem do placówek.
2 dni temuKrzyż w Matysówce w Rzeszowie — punkt widokowy z panoramą
Punkt widokowy „Krzyż” leży w dzielnicy Matysówka w Rzeszowie na wysokości około 300 m n.p.m. Z tego miejsca rozciąga się szeroka panorama miasta, a na wzgórzu stoi widoczny punkt orientacyjny — krzyż.
2 dni temuEscape Room Rzeszów — Pokój Więźnia nr 13 i Czarna Perła
Escape Room Rzeszów to centrum pokojów zagadek w Rzeszowie, które stawia na tematyczne scenariusze i łamigłówki. Oferta obejmuje różne pokoje o zróżnicowanej atmosferze i poziomie trudności.
2 dni temuDieta
Wszystkie →Jak ułożyć dietę na masę? Praktyczne porady i wskazówki
Wzrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które regularnie trenują na siłowni. Kluczowym elementem tego procesu jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale przede wszystkim dieta. W artykule znajdziesz szczegółowe wskazówki, jak ułożyć dietę na masę, aby była skuteczna i dostosowana do Twoich potrzeb.
7 miesięcy temuDieta keto – dla kogo jest odpowiednia i jakie ma korzyści?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach. Opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. Dzięki temu modelowi żywienia wiele osób osiąga szybkie efekty w redukcji masy ciała, jednak dieta ta budzi również kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne.
7 miesięcy temuJakie są zdrowe przekąski? Sprawdź nasze propozycje!
Zdrowe przekąski to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wybór odpowiednich produktów między głównymi posiłkami może nie tylko zaspokoić głód, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. W artykule przedstawimy różnorodne propozycje zdrowych przekąsek, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – od pracy, przez szkołę, aż po wieczorne spotkania towarzyskie.
7 miesięcy temuCo jeść na redukcję? Przewodnik po zdrowych wyborach
Dieta redukcyjna to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowań, szczególnie wśród osób dążących do utraty zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Właściwie skomponowana dieta może przynieść nie tylko efekty wizualne, ale również znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jeść na redukcji, aby osiągnąć zamierzone cele.
7 miesięcy temuSuplementy
Wszystkie →Czy można brać żelazo z witaminą B12? Odpowiedzi na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, jak prawidłowo łączyć witaminy i minerały, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne. Jednym z częściej zadawanych pytań jest to, czy można brać żelazo z witaminą B12. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, analizując zarówno synergistyczne, jak i antagonistyczne właściwości tych substancji.
7 miesięcy temuJakie suplementy na odchudzanie warto wybrać?
W dzisiejszych czasach odchudzanie stało się jednym z głównych tematów rozmów w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na redukcję masy ciała, a suplementy diety są często postrzegane jako obiecujące rozwiązanie. Jednak czy rzeczywiście są one skuteczne i bezpieczne? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom suplementów na odchudzanie, ich działaniu oraz temu, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.
7 miesięcy temuJaki suplement przed treningiem wybrać dla lepszych wyników?
Regularne treningi wymagają nie tylko determinacji, ale także odpowiedniego wsparcia organizmu. Suplementy przedtreningowe mogą być kluczem do poprawy wydajności i osiągania lepszych rezultatów. Jakie suplementy warto wybrać, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała podczas ćwiczeń?
7 miesięcy temuCzy białko w proszku jest zdrowe? Odpowiadamy na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, czy białko w proszku, tak popularne wśród sportowców i osób dbających o sylwetkę, jest zdrowe. Zastanawiasz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z jego stosowaniem? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
7 miesięcy temuZnane osoby
Wszystkie →Marek Bałata — polski wokalista jazzowy i kompozytor
Marek Bałata (właśc. Andrzej Marek Bałata; ur. 31 sierpnia 1955 w Rzeszowie) to polski wokalista jazzowy, kompozytor i grafik. Zyskał rozpoznawalność dzięki własnym interpretacjom standardów jazzowych, pieśni gospel oraz transkrypcjom utworów Fryderyka Chopina.
4 dni temuZbigniew Bać — polski architekt i twórca nurtu habitaty
Zbigniew Bać był polskim architektem, wykładowcą i badaczem, znanym jako twórca nurtu "habitaty". Przez dekady łączył pracę projektową z działalnością akademicką.
4 dni temuArtur Augustyn — polski siatkarz, środkowy
Artur Augustyn (ur. 6 stycznia 1983 w Rzeszowie) to polski siatkarz grający na pozycji środkowego. Jest mistrzem świata juniorów z 2003 roku.
4 dni temuAdolf Atlas — prawnik, adwokat i porucznik WP
Adolf Atlas był polskim Żydem, doktorem praw, adwokatem oraz porucznikiem piechoty Wojska Polskiego. Związał swoją karierę zawodową z Sanokiem; po II wojnie światowej mieszkał w Stanach Zjednoczonych.
6 dni temu