To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
×
Sport
podkarpackisport.pl — Podkarpacie w jednym miejscu.
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
×
Sport
Aktualności
Wszystkie →Odświeżony Toyota Yaris Cross i promocja — rabat do 6200 zł
Toyota wprowadziła zmodernizowanego Yarisa Cross z nowym frontem, bogatszym wyposażeniem i hybrydowymi podzespołami produkowanymi w Polsce. Podczas Dni Otwartych (7–12 września) modele z 2026 roku dostępne są z 6200 zł rabatu, ceny zaczynają się od 105 300 zł.
1 godzina temuCzarny Obrońca 2026 — kolumny wojskowe na drogach i apel do kierowców
Dowództwo Generalne zapowiada ćwiczenia „Czarny Obrońca 2026”, które potrwają 14–24 września 2026 i spowodują wzmożony ruch kolumn wojskowych od 7 września w województwach lubuskim, pomorskim i zachodniopomorskim.
1 godzina temuDyplomy dla lekarzy w Filharmonii Podkarpackiej w Rzeszowie
6 września 2026 w Filharmonii Podkarpackiej im. Artura Malawskiego w Rzeszowie odbyło się dyplomatorium Uniwersytetu Rzeszowskiego. Uczelnia wręczyła dyplomy absolwentom kierunku lekarskiego oraz Medicine Programme in English.
1 godzina temuNajczęstsze objawy raka — kiedy zgłosić się do lekarza
Przegląd najczęstszych objawów nowotworów oraz wskazówki, kiedy konieczna jest ocena lekarska. Zawiera ogólne i narządowe symptomy oraz informacje o ścieżce diagnostycznej w Polsce.
1 godzina temuSport
Wszystkie →Rafał Smalec po porażce Sandecji: Niepewność wokół trenera
W Nowym Targu Sandecja przegrała 1:2 z Podhalem w meczu 7. kolejki Betclic 2. Ligi. Trener Rafał Smalec mówił o dumie z gry zespołu, ale także o bezradności i o możliwym zagrożeniu swojej posady.
1 godzina temuAlioune Oumar Tall transfer Motor Lublin — 19-latek podpisał kontrakt
8 września 2026 Motor Lublin potwierdził podpisanie kontraktu z 19-letnim Senegalczykiem Alioune Oumar Tallem. Zawodnik dołączył na zasadzie transferu definitywnego z gruzińskiego Dila Gori jako defensywny pomocnik.
1 godzina temuPogoń Szczecin — Wisła Płock 1:1. Skrót meczu i bramki
W meczu 7. kolejki Ekstraklasy Pogoń Szczecin zremisowała z Wisłą Płock 1:1. Spotkanie odbyło się 7 września 2026 w Szczecinie i rozstrzygnęło się w drugiej połowie.
1 godzina temuRuch Chorzów Unia Skierniewice skrót 2026 — 3:1 na Śląskim
Ruch Chorzów pokonał Unię Skierniewice 3:1 w meczu 1. ligi rozegranym 7 września 2026 roku na Superauto.pl Stadionie Śląskim. Gole dla gospodarzy zdobyli Michał Chrapek i Shuma Nagamatsu, a trafienie dla gości zanotował Sammy Dudek.
1 godzina temuInterwencje służb
Wszystkie →Zatrzymano kierowcę quada z blisko 3 promilami i sądowym zakazem
Dzielnicowi z komisariatu w Pruchniku w piątek około godz. 9 zatrzymali do kontroli kierującego quadem w Bystrowicach. Badanie wykazało blisko 3 promile alkoholu, a w systemach widniał obowiązujący zakaz prowadzenia pojazdów wydany przez Sąd Rejonowy w Jarosławiu.
1 dzień temuPolicja rozpoczyna program „Bezpieczeństwo - pierwsza klasa” dla uczniów 2026/2027
Wydział Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Rzeszowie uruchomił program profilaktyczny dla uczniów klas pierwszych na rok szkolny 2026/2027. Zajęcia prowadzone będą w szkołach w całym województwie podkarpackim i realizowane we współpracy z Kuratorium Oświaty w Rzeszowie.
1 dzień temu28 zatrzymań podczas akcji „Trzeźwy poranek” na Podkarpaciu
Podkarpaccy policjanci w czasie porannych kontroli zatrzymali 28 kierowców pijanych za kierownicą.
1 dzień temuTrzech poszukiwanych zatrzymanych w Pradze, Holandii i Opolu
Funkcjonariusze Wydziału Poszukiwań i Identyfikacji Osób KWP w Rzeszowie doprowadzili do zatrzymania trzech poszukiwanych w wyniku krajowej i międzynarodowej współpracy. Zatrzymania miały miejsce w Pradze, w Holandii oraz 2 września 2026 roku na terenie Opola.
1 dzień temuPrzewodnik
Wszystkie →Strzelnica Husar w Rzeszowie — czy jest strzelnica?
Strzelnica Husar to obiekt strzelecki działający na obrzeżach Rzeszowa, w miejscowości Rudna Wielka. Oferta obejmuje szkolenia dla różnych poziomów, wydarzenia grupowe oraz wsparcie klubu dla osób zainteresowanych posiadaniem broni.
22 godziny temuPomnik Czynu Rewolucyjnego w Rzeszowie — historia i spór
Dwufasadowy monument z rzeźbiarską dekoracją stoi od 1974 w centralnym węźle komunikacyjnym Rzeszowa. Pomnik upamiętnia walki rewolucyjne na Rzeszowszczyźnie i od lat budzi społeczne kontrowersje.
22 godziny temuICF Karting w Rzeszowie — tor, cennik i godziny
ICF Karting to hybrydowy tor gokartowy w Rzeszowie łączący halę i odcinek zewnętrzny. Obiekt wyróżnia się rozbudowaną infrastrukturą dla amatorów i grup eventowych.
23 godziny temuTeatr im. Wandy Siemaszkowej w Rzeszowie — historia i repertuar
Teatr im. Wandy Siemaszkowej w Rzeszowie to jedna z najważniejszych instytucji teatralnych regionu. Funkcjonuje w dwóch zabytkowych budynkach i wystawia spektakle także poza miastem.
23 godziny temuDieta
Wszystkie →Jak ułożyć dietę na masę? Praktyczne porady i wskazówki
Wzrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które regularnie trenują na siłowni. Kluczowym elementem tego procesu jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale przede wszystkim dieta. W artykule znajdziesz szczegółowe wskazówki, jak ułożyć dietę na masę, aby była skuteczna i dostosowana do Twoich potrzeb.
7 miesięcy temuDieta keto – dla kogo jest odpowiednia i jakie ma korzyści?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach. Opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. Dzięki temu modelowi żywienia wiele osób osiąga szybkie efekty w redukcji masy ciała, jednak dieta ta budzi również kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne.
7 miesięcy temuJakie są zdrowe przekąski? Sprawdź nasze propozycje!
Zdrowe przekąski to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wybór odpowiednich produktów między głównymi posiłkami może nie tylko zaspokoić głód, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. W artykule przedstawimy różnorodne propozycje zdrowych przekąsek, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – od pracy, przez szkołę, aż po wieczorne spotkania towarzyskie.
7 miesięcy temuCo jeść na redukcję? Przewodnik po zdrowych wyborach
Dieta redukcyjna to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowań, szczególnie wśród osób dążących do utraty zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Właściwie skomponowana dieta może przynieść nie tylko efekty wizualne, ale również znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jeść na redukcji, aby osiągnąć zamierzone cele.
7 miesięcy temuSuplementy
Wszystkie →Czy można brać żelazo z witaminą B12? Odpowiedzi na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, jak prawidłowo łączyć witaminy i minerały, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne. Jednym z częściej zadawanych pytań jest to, czy można brać żelazo z witaminą B12. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, analizując zarówno synergistyczne, jak i antagonistyczne właściwości tych substancji.
7 miesięcy temuJakie suplementy na odchudzanie warto wybrać?
W dzisiejszych czasach odchudzanie stało się jednym z głównych tematów rozmów w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na redukcję masy ciała, a suplementy diety są często postrzegane jako obiecujące rozwiązanie. Jednak czy rzeczywiście są one skuteczne i bezpieczne? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom suplementów na odchudzanie, ich działaniu oraz temu, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.
7 miesięcy temuJaki suplement przed treningiem wybrać dla lepszych wyników?
Regularne treningi wymagają nie tylko determinacji, ale także odpowiedniego wsparcia organizmu. Suplementy przedtreningowe mogą być kluczem do poprawy wydajności i osiągania lepszych rezultatów. Jakie suplementy warto wybrać, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała podczas ćwiczeń?
7 miesięcy temuCzy białko w proszku jest zdrowe? Odpowiadamy na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, czy białko w proszku, tak popularne wśród sportowców i osób dbających o sylwetkę, jest zdrowe. Zastanawiasz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z jego stosowaniem? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
7 miesięcy temuZnane osoby
Wszystkie →Adolf Atlas — prawnik, adwokat i porucznik WP
Adolf Atlas był polskim Żydem, doktorem praw, adwokatem oraz porucznikiem piechoty Wojska Polskiego. Związał swoją karierę zawodową z Sanokiem; po II wojnie światowej mieszkał w Stanach Zjednoczonych.
1 dzień temuAdam Asanov — polski piosenkarz, kompozytor i tekściarz
Adam Chiusein Asanow (pseud. Asan; ur. 9 stycznia 1977 w Rzeszowie) to polski piosenkarz, kompozytor i tekściarz. Od 2013 roku jest wokalistą zespołu Piersi.
1 dzień temuAntoni Alster — działacz komunistyczny i polityk
Antoni Alster (ur. 4 lutego 1903 w Rzeszowie, zm. 29 września 1968 w Warszawie) był polskim działaczem komunistycznym i politykiem. Był oficerem politycznym Armii Polskiej w ZSRR, funkcjonariuszem organów bezpieczeństwa oraz pełnił wysokie stanowiska w PPR i PZPR.
1 dzień temuMaurycy Allerhand — prawnik, cywilista i profesor prawa
Maurycy Allerhand (28 czerwca 1868–sierpień 1942) był polskim prawnikiem, adwokatem i profesorem Wydziału Prawa Uniwersytetu Lwowskiego, autorem licznych komentarzy do kodeksów i członkiem Komisji Kodyfikacyjnej RP.
4 dni temu