To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
×
Aktualności
podkarpackisport.pl — Podkarpacie w jednym miejscu.
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
To zdjęcie zostało wygenerowane z pomocą sztucznej inteligencji (AI).
×
Aktualności
Aktualności
Wszystkie →Nominacje CRAFTY SPR Awards 2026 — lista twórców w 15 kategoriach
Stowarzyszenie Producentów Reklamowych ogłosiło nominacje do trzeciej edycji CRAFTY SPR Awards 2026. Laureaci zostaną wyłonieni podczas gali 30 września 2026 roku.
10 minut temuWUM liderem polskich uczelni medycznych w rankingu współpracy naukowej
Warszawski Uniwersytet Medyczny zajął pierwsze miejsce wśród polskich uczelni medycznych w pierwszej edycji Global Research Collaboration Index. Uczelnia uzyskała 85,3 pkt w obszarze nauk medycznych i o zdrowiu, współpracując z 807 partnerami z 73 krajów.
13 minut temuCastorama Kwiaty za Elektrograty 2026 — wrzosy za elektroodpady
W dniach 17–19 września 2026 Castorama w całej Polsce organizuje akcję „Kwiaty za Elektrograty”, podczas której za przekazane elektroodpady uczestnicy otrzymają sadzonki wrzosów.
16 minut temuAkademia PKDP Rzeszów listopad 2026 — szkolenia dla specjalistów pracujących z dziećmi
Druga edycja Akademii Państwowej Komisji do spraw przeciwdziałania wykorzystaniu seksualnemu małoletnich odbędzie się w Rzeszowie w listopadzie 2026. Program skierowano do przedstawicieli wymiaru sprawiedliwości, służb i zawodów pracujących z dziećmi.
1 dzień temuSport
Wszystkie →Polska pokonała Ukrainę 3:0 — pewne zwycięstwo Biało-Czerwonych na ME 2026
Reprezentacja Polski wygrała z Ukrainą 3:0 (25:20, 25:13, 25:22) w meczu fazy grupowej mistrzostw Europy rozegranym 15 września 2026 w Sofii.
15 minut temuStal Mielec – Real Madryt 1976: 50 lat od pamiętnego dwumeczu
Dokładnie 15 września 1976 roku Stal Mielec zmierzyła się z Realem Madryt w meczu Pucharu Europy Mistrzów Krajowych. Spotkanie w Mielcu zakończyło się porażką gospodarzy 1:2, a rewanż w Walencji przypieczętował awans „Królewskich”.
17 minut temuJonathan Junior transfer Stal Rzeszów — rekordowy transfer do Japonii
Stal Rzeszów potwierdziła 15 września 2026 r., że napastnik Jonathan Junior przeszedł do japońskiego V‑Varen Nagasaki. Klub nazwał operację najwyższym transferem wychodzącym w swojej historii.
19 minut temuTanew Wólka Tanewska — Siarka Tarnobrzeg: transmisja na żywo
W środę 16 września 2026 o godzinie 16:30 w Wólce Tanewskiej zmierzą się zespoły Tanew Wólka Tanewska i Siarka Tarnobrzeg w III rundzie Pucharu Polski OZPN Stalowa Wola. Transmisja spotkania będzie dostępna na YouTube i rozpocznie się kilka minut przed pierwszym gwizdkiem.
20 minut temuInterwencje służb
Wszystkie →53-latka zatrzymana w Bystrem za przekroczenie prędkości i prowadzenie po alkoholu
W środę w miejscowości Bystre policjanci zatrzymali 53‑letnią kierującą Volkswagenem, która przekroczyła dozwoloną prędkość w obszarze zabudowanym i miała we krwi 1,5 promila alkoholu.
20 godzin temuKierował BMW mimo sądowego zakazu. 31-latek zatrzymany w Bojanowie
Policjanci z Posterunku Policji w Bojanowie zatrzymali w piątek po godzinie 22 kierowcę BMW, który miał aktywny sądowy zakaz prowadzenia pojazdów. Mężczyźnie postawiono zarzut i grozi mu kara do pięciu lat pozbawienia wolności.
20 godzin temuKierująca Skodą jechała 153 km/h; prawo jazdy zatrzymane na 3 miesiące
Funkcjonariusze Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Miejskiej Policji w Tarnobrzegu zatrzymali 37-letnią kierującą Skodą, która poruszała się z prędkością 153 km/h na odcinku z ograniczeniem do 90 km/h. Kobiecie zatrzymano prawo jazdy na trzy miesiące, nałożono mandat i punkty karne.
20 godzin temuPolicjanci odnaleźli nocą 55‑latkę w Lesku
W nocy policjanci z Leska odnaleźli 55‑letnią mieszkankę powiatu bieszczadzkiego, która opuściła placówkę medyczną i błąkała się w ubraniu niedostosowanym do warunków. Kobieta została przekazana ratownikom medycznym.
20 godzin temuPrzewodnik
Wszystkie →Wille secesyjne w Rzeszowie — historia i co zobaczyć przy Alei Pod Kasztanami
Wille secesyjne w Rzeszowie to zespół reprezentatywnych domów z przełomu XIX i XX wieku usytuowanych przy Aleji Pod Kasztanami. Charakteryzują się bogatymi detalami stylistycznymi i bliskim sąsiedztwem Lubomirskiego Zamku oraz letniego pałacu.
20 godzin temuPratt & Whitney Rzeszów — profil firmy, rekrutacja i kontakt
Pratt & Whitney Rzeszów to producent zespołów i podzespołów silników lotniczych z siedzibą w Rzeszowie. Zakład wytwarza części dla silników śmigłowców oraz samolotów cywilnych i wojskowych.
20 godzin temuPływalnia kryta Muszelka w Rzeszowie — oferta i cennik
Pływalnia kryta Muszelka to obiekt działający na osiedlu Baranówka w Rzeszowie. W ofercie znajdują się kursy nauki pływania, sauna, gimnastyka w wodzie oraz usługi masażu.
20 godzin temuLKS Strumyk Malawa w Malawie — stadion, drużyna i mecze
Stadion LKS Strumyk Malawa mieści się w Malawie przy ulicy pod adresem Malawa 205 w gminie Krasne. Obiekt pełni funkcję bazy klubu założonego w 1949 roku, którego barwy to biało-zielono-czerwone.
20 godzin temuDieta
Wszystkie →Jak ułożyć dietę na masę? Praktyczne porady i wskazówki
Wzrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które regularnie trenują na siłowni. Kluczowym elementem tego procesu jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale przede wszystkim dieta. W artykule znajdziesz szczegółowe wskazówki, jak ułożyć dietę na masę, aby była skuteczna i dostosowana do Twoich potrzeb.
7 miesięcy temuDieta keto – dla kogo jest odpowiednia i jakie ma korzyści?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach. Opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. Dzięki temu modelowi żywienia wiele osób osiąga szybkie efekty w redukcji masy ciała, jednak dieta ta budzi również kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne.
7 miesięcy temuJakie są zdrowe przekąski? Sprawdź nasze propozycje!
Zdrowe przekąski to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wybór odpowiednich produktów między głównymi posiłkami może nie tylko zaspokoić głód, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. W artykule przedstawimy różnorodne propozycje zdrowych przekąsek, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – od pracy, przez szkołę, aż po wieczorne spotkania towarzyskie.
7 miesięcy temuCo jeść na redukcję? Przewodnik po zdrowych wyborach
Dieta redukcyjna to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowań, szczególnie wśród osób dążących do utraty zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Właściwie skomponowana dieta może przynieść nie tylko efekty wizualne, ale również znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jeść na redukcji, aby osiągnąć zamierzone cele.
7 miesięcy temuSuplementy
Wszystkie →Czy można brać żelazo z witaminą B12? Odpowiedzi na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, jak prawidłowo łączyć witaminy i minerały, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne. Jednym z częściej zadawanych pytań jest to, czy można brać żelazo z witaminą B12. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, analizując zarówno synergistyczne, jak i antagonistyczne właściwości tych substancji.
7 miesięcy temuJakie suplementy na odchudzanie warto wybrać?
W dzisiejszych czasach odchudzanie stało się jednym z głównych tematów rozmów w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na redukcję masy ciała, a suplementy diety są często postrzegane jako obiecujące rozwiązanie. Jednak czy rzeczywiście są one skuteczne i bezpieczne? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom suplementów na odchudzanie, ich działaniu oraz temu, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.
7 miesięcy temuJaki suplement przed treningiem wybrać dla lepszych wyników?
Regularne treningi wymagają nie tylko determinacji, ale także odpowiedniego wsparcia organizmu. Suplementy przedtreningowe mogą być kluczem do poprawy wydajności i osiągania lepszych rezultatów. Jakie suplementy warto wybrać, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała podczas ćwiczeń?
7 miesięcy temuCzy białko w proszku jest zdrowe? Odpowiadamy na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, czy białko w proszku, tak popularne wśród sportowców i osób dbających o sylwetkę, jest zdrowe. Zastanawiasz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z jego stosowaniem? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
7 miesięcy temuZnane osoby
Wszystkie →Bartosz Bańbor — polski żużlowiec młodzieżowy
Bartosz Bańbor to polski żużlowiec, medalista młodzieżowych mistrzostw Polski i uczestnik międzynarodowych zawodów juniorskich oraz zawodnik Speedway Lublin.
1 dzień temuJerzy Bandrowski — polski pisarz, dziennikarz i tłumacz
Jerzy Bandrowski (1883–1940) był polskim pisarzem, dziennikarzem i tłumaczem z języka angielskiego. Zyskał rozgłos powieściami, pamiętnikiem oraz przekładami literatury anglojęzycznej.
1 dzień temuWaldemar Bałda — polski dziennikarz, reportażysta i prozaik
Waldemar Bałda (ur. 1962 w Rzeszowie) to polski dziennikarz, reportażysta, publicysta i prozaik, znany z tekstów o podkarpackiej prowincji oraz publikacji monograficznych o Sanoku.
1 dzień temuMarek Bałata — polski wokalista jazzowy i kompozytor
Marek Bałata (właśc. Andrzej Marek Bałata; ur. 31 sierpnia 1955 w Rzeszowie) to polski wokalista jazzowy, kompozytor i grafik. Zyskał rozpoznawalność dzięki własnym interpretacjom standardów jazzowych, pieśni gospel oraz transkrypcjom utworów Fryderyka Chopina.
6 dni temu