podkarpackisport.pl — Podkarpacie w jednym miejscu.
Aktualności
Wszystkie →Must Be The Music casting Rzeszów 2026 — stacjonarny przesłuchania w Grein Hotel
W niedzielę 13 września 2026 roku w Grein Hotel w Rzeszowie odbył się stacjonarny casting do 14. edycji programu „Must Be The Music”. Rejestracja uczestników trwała od 8:00 do 17:00, a organizatorzy zapraszali wokalistów, zespoły i instrumentalistów.
9 godzin temuMistrzowie Handlu 2026 Podkarpacie — wyniki i laureaci
W plebiscycie Mistrzowie Handlu 2026 czytelnicy wybrali najpopularniejszych sprzedawców w miastach i powiatach Podkarpacia. Reprezentantka Mielca, Dominika Ozimek, zajęła 6. miejsce w ogólnopolskim finale.
4 dni temuObjawy choroby psa i kota: 7 sygnałów, które wymagają uwagi i konsultacji z weterynarzem
Siedem zachowań i symptomów u psa lub kota może oznaczać rozwijającą się chorobę. Tekst opisuje, jakie zmiany obserwacji są alarmujące i kiedy potrzebna jest diagnostyka weterynaryjna.
4 dni temu5 rzeczy przy wyborze smartfona — co naprawdę się liczy
Poradnik prezentuje pięć cech, które mają największy wpływ na wygodę używania telefonu na co dzień. Zestaw opiera się na przykładach parametrów i praktykach testowych wymienionych w materiałach branżowych i rankingach.
4 dni temuSport
Wszystkie →Wisłoka Dębica wygrała w Starachowicach 3:2 — Kulon dwukrotnie trafił
13 września 2026 w Starachowicach Wisłoka Dębica pokonała Star Starachowice 3:2. Decydujące trafienie zdobył Dominik Kulon, który strzelił dwie bramki i miał udział przy golu Szymona Fereta.
9 godzin temuIgloopol Dębica wygrał 1:0 w Sieniawie — Bajorek zapewnił zwycięstwo
13 września 2026 w Sieniawie Igloopol Dębica pokonał Sokół Sieniawa 1:0. Jedyną bramkę zdobył Bartosz Bajorek, a spotkanie przerwała kontuzja Krystiana Majki.
9 godzin temuPolska bez straty seta: 3:0 z Macedonią Północną w Sofii
Reprezentacja Polski wygrała z Macedonią Północną 3:0 (25:19, 25:16, 25:13) w meczu grupy B mistrzostw Europy rozegranym 13 września 2026 w Sofii. To trzecie zwycięstwo Biało-Czerwonych w fazie grupowej i trzeci mecz bez straty seta.
9 godzin temuSandecja Nowy Sącz – Śląsk II Wrocław 4:2. Wynik i przebieg
Sandecja Nowy Sącz pokonała rezerwy Śląska Wrocław 4:2 w meczu 8. kolejki II ligi rozegranym w Nowym Sączu 13 września 2026. Gole dla gospodarzy zdobywali Marcel Płocica, Adrian Brenkus (dwie) i Tomáš Divis.
9 godzin temuInterwencje służb
Wszystkie →Policja zabezpieczała Dożynki Prezydenckie w Tryńczy
W miniony weekend w Tryńczy policjanci zabezpieczali Dożynki Prezydenckie. Funkcjonariusze kontrolowali ruch, dbali o porządek i zapewniali bezpieczeństwo uczestników.
6 godzin temu35-latek zatrzymany w Głogowie Małopolskim z mefedronem i marihuaną; miał cofnięte uprawnienia
W piątek na ul. Niepodległości w Głogowie Małopolskim policjanci zatrzymali do kontroli kierującego Seatem, którym był 35-latek z powiatu rzeszowskiego. Badanie przesiewowe dało wynik pozytywny, a przy mężczyźnie funkcjonariusze znaleźli mefedron i marihuanę.
6 godzin temu29-latek z gminy Chłopice aresztowany po znalezieniu narkotyków i ataku na policjantów
W środę policjanci kryminalni z jarosławskiej komendy zatrzymali 29-letniego mieszkańca gminy Chłopice. Mężczyzna trafił do tymczasowego aresztu po zabezpieczeniu różnych substancji odurzających i po agresywnym zachowaniu wobec funkcjonariuszy.
6 godzin temuSanok: policjanci uratowali dwóch mężczyzn podczas pożaru
W sobotę po godz. 17 w bloku przy ul. Kolejowej w Sanoku policjanci ewakuowali mieszkańców i wydobyli dwóch mężczyzn z zadymionego mieszkania. Obaj trafili pod opiekę ratowników medycznych i zostali przewiezieni do szpitala na obserwację.
6 godzin temuPrzewodnik
Wszystkie →Zamek Lubomirskich w Rzeszowie — historia i zwiedzanie
Zamek Lubomirskich w Rzeszowie to zespół zamkowy usytuowany na południe od starej części miasta, w obrębie dawnych bastionów. Obiekt odbudowano na początku XX wieku; dziś pełni funkcję siedziby sądu.
5 godzin temuTelewizja Polska Oddział w Rzeszowie — siedziba, programy i zasięg
Oddział Telewizji Polskiej w Rzeszowie to regionalny ośrodek nadawczy TVP3 Rzeszów. Emituje lokalne programy informacyjne i tematyczne dla regionu Rzeszowa, Przemyśla i okolic.
5 godzin temuFabryka Kreatywności w Rzeszowie — animacje i urodziny dla dzieci
Fabryka Kreatywności to agencja eventowa z Rzeszowa specjalizująca się w usługach dla dzieci. Firma oferuje profesjonalne animacje, urodziny, mikołajki, warsztaty kreatywne i inne eventy dla najmłodszych.
5 godzin temuWieża widokowa Na Magdalence w Malawie — punkt widokowy
Wieża widokowa Na Magdalence stoi na wzgórzu Św. Marii Magdaleny w Malawie, niedaleko Rzeszowa. Z platformy umieszczonej na metalowej konstrukcji rozciąga się szeroka panorama okoliny.
5 godzin temuDieta
Wszystkie →Jak ułożyć dietę na masę? Praktyczne porady i wskazówki
Wzrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które regularnie trenują na siłowni. Kluczowym elementem tego procesu jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale przede wszystkim dieta. W artykule znajdziesz szczegółowe wskazówki, jak ułożyć dietę na masę, aby była skuteczna i dostosowana do Twoich potrzeb.
7 miesięcy temuDieta keto – dla kogo jest odpowiednia i jakie ma korzyści?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach. Opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. Dzięki temu modelowi żywienia wiele osób osiąga szybkie efekty w redukcji masy ciała, jednak dieta ta budzi również kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne.
7 miesięcy temuJakie są zdrowe przekąski? Sprawdź nasze propozycje!
Zdrowe przekąski to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wybór odpowiednich produktów między głównymi posiłkami może nie tylko zaspokoić głód, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. W artykule przedstawimy różnorodne propozycje zdrowych przekąsek, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – od pracy, przez szkołę, aż po wieczorne spotkania towarzyskie.
7 miesięcy temuCo jeść na redukcję? Przewodnik po zdrowych wyborach
Dieta redukcyjna to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowań, szczególnie wśród osób dążących do utraty zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Właściwie skomponowana dieta może przynieść nie tylko efekty wizualne, ale również znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jeść na redukcji, aby osiągnąć zamierzone cele.
7 miesięcy temuSuplementy
Wszystkie →Czy można brać żelazo z witaminą B12? Odpowiedzi na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, jak prawidłowo łączyć witaminy i minerały, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne. Jednym z częściej zadawanych pytań jest to, czy można brać żelazo z witaminą B12. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, analizując zarówno synergistyczne, jak i antagonistyczne właściwości tych substancji.
7 miesięcy temuJakie suplementy na odchudzanie warto wybrać?
W dzisiejszych czasach odchudzanie stało się jednym z głównych tematów rozmów w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na redukcję masy ciała, a suplementy diety są często postrzegane jako obiecujące rozwiązanie. Jednak czy rzeczywiście są one skuteczne i bezpieczne? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom suplementów na odchudzanie, ich działaniu oraz temu, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.
7 miesięcy temuJaki suplement przed treningiem wybrać dla lepszych wyników?
Regularne treningi wymagają nie tylko determinacji, ale także odpowiedniego wsparcia organizmu. Suplementy przedtreningowe mogą być kluczem do poprawy wydajności i osiągania lepszych rezultatów. Jakie suplementy warto wybrać, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała podczas ćwiczeń?
7 miesięcy temuCzy białko w proszku jest zdrowe? Odpowiadamy na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, czy białko w proszku, tak popularne wśród sportowców i osób dbających o sylwetkę, jest zdrowe. Zastanawiasz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z jego stosowaniem? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
7 miesięcy temuZnane osoby
Wszystkie →Bartosz Bańbor — polski żużlowiec młodzieżowy
Bartosz Bańbor to polski żużlowiec, medalista młodzieżowych mistrzostw Polski i uczestnik międzynarodowych zawodów juniorskich oraz zawodnik Speedway Lublin.
6 godzin temuJerzy Bandrowski — polski pisarz, dziennikarz i tłumacz
Jerzy Bandrowski (1883–1940) był polskim pisarzem, dziennikarzem i tłumaczem z języka angielskiego. Zyskał rozgłos powieściami, pamiętnikiem oraz przekładami literatury anglojęzycznej.
6 godzin temuWaldemar Bałda — polski dziennikarz, reportażysta i prozaik
Waldemar Bałda (ur. 1962 w Rzeszowie) to polski dziennikarz, reportażysta, publicysta i prozaik, znany z tekstów o podkarpackiej prowincji oraz publikacji monograficznych o Sanoku.
6 godzin temuMarek Bałata — polski wokalista jazzowy i kompozytor
Marek Bałata (właśc. Andrzej Marek Bałata; ur. 31 sierpnia 1955 w Rzeszowie) to polski wokalista jazzowy, kompozytor i grafik. Zyskał rozpoznawalność dzięki własnym interpretacjom standardów jazzowych, pieśni gospel oraz transkrypcjom utworów Fryderyka Chopina.
5 dni temu