Przewodnik
podkarpackisport.pl — Podkarpacie w jednym miejscu.
Przewodnik
Aktualności
Wszystkie →Ruszyły zapisy do XXVII Pucharu Tymbark. Finał na Stadionie Narodowym w Warszawie
Trwają zapisy do XXVII edycji Pucharu Tymbark — turnieju dla przedszkoli i szkół podstawowych. Wielki Finał ponownie odbędzie się na Stadionie Narodowym w Warszawie, a zgłoszenia przyjmowane są przez formularz organizatora.
20 godzin temuMajka Jeżowska koncert Plaża Wawer — finał Festiwalu z Muzyką
30 sierpnia 2026 na Plaży Romantycznej w Wawrze Majka Jeżowska zakończyła cykl koncertów Festiwalu z Muzyką Radio Złote Przeboje występem skierowanym do widzów w różnym wieku.
20 godzin temuJezioro Solińskie niski poziom wody — odsłonięte brzegi w Zawozie
Na początku sierpnia 2026 r. poziom wody w Jeziorze Solińskim znacząco się obniżył. W rejonie Zawóz widoczne są rozległe fragmenty odsłoniętego brzegu.
20 godzin temuTarg Staroci AGROHURT Rzeszów 2026 — 6 września w Rzeszowie
W niedzielę 6 września 2026 roku w Podkarpackim Centrum Hurtowym AGROHURT S.A. w Rzeszowie odbędzie się kolejny Targ Staroci. Giełda przyciąga kolekcjonerów i osoby szukające przedmiotów z historią.
1 dzień temuSport
Wszystkie →Stal Stalowa Wola podejmuje Zawiszę Bydgoszcz w 7. kolejce 2. ligi
W piątek 4 września 2026 o godzinie 18:00 na stadionie w Stalowej Woli zmierzą się Stal Stalowa Wola i Zawisza Bydgoszcz w meczu 7. kolejki Betclic 2. Ligi. Zawisza przystępuje do spotkania jako wicelider po serii czterech zwycięstw.
20 godzin temuMarcin Wołowiec trener KS Arłamów — nowy szkoleniowiec beniaminka
Marcin Wołowiec został ogłoszony nowym trenerem KS Arłamów. Klub poinformował o zmianie 3 września 2026; Wołowiec zastąpił Grzegorza Tkacza na stanowisku pierwszego trenera.
20 godzin temuBetclic 3. Liga gr. IV 7. kolejka 2026 — zapowiedź par i kluczowe starcia
Siódma kolejka Betclic 3. Ligi grupy IV rozpocznie się w piątek meczem Sokół Kolbuszowa Dolna ze Starem Starachowice. Wśród zaplanowanych spotkań są także Wisłoka Dębica z Podlasiem oraz derbowe starcia, które mogą przesunąć układ w tabeli.
20 godzin temuIV liga podkarpacka 6. kolejka 2026 — zapowiedź i terminarz
Szósta kolejka IV ligi podkarpackiej zostanie rozegrana od 4 do 6 września 2026. W programie są m.in. starcia Igloopolu Dębica z Legionem Pilzno oraz Ekoball Stal Sanok z Polonią Przemyśl.
20 godzin temuInterwencje służb
Wszystkie →Mężczyzna zatrzymany za kradzież z włamaniem w Pogwizdowie
W miniony weekend w Pogwizdowie doszło do kradzieży z włamaniem. Policja ustaliła i zatrzymała 32-letniego mieszkańca gminy Czarna, któremu przedstawiono zarzut.
18 godzin temuOpiekunowie ukarani za brak kasków w Nisku
Pod koniec sierpnia w Nisku policjanci ujawnili trzech nastolatków poruszających się bez kasków; opiekunowie tych osób otrzymali mandaty karne.
18 godzin temuOdzyskano biżuterię i sztabki złota po włamaniu w Tarnobrzegu
Policjanci z Tarnobrzega wraz z funkcjonariuszami z Rzeszowa i Łowicza zatrzymali dwóch mężczyzn po włamaniu do domu jednorodzinnego; skradzione przedmioty odzyskano, a ich wartość oszacowano na blisko 300 tys. zł. Do zgłoszenia włamania doszło we wtorek, gdy właścicielka nie była w domu.
18 godzin temu15-latek zatrzymany jako „odbierak” w oszustwie na prawie 60 tys. zł
Kryminalni z Rzeszowa zatrzymali 15-letniego „odbieraka”, który odebrał od seniorki blisko 60 tys. zł w oszustwie telefonicznym. Do zdarzenia doszło 23 sierpnia w Głogowie Małopolskim.
1 dzień temuPrzewodnik
Wszystkie →Rzeszowskie Piwnice w Rzeszowie — historia podziemi i co zobaczyć
Podziemna Trasa Turystyczna „Rzeszowskie Piwnice” to zespół dawnych miejskich piwnic pod staromiejskim Rynkiem w Rzeszowie. Trasa ma około 396 metrów i prowadzi przez komory z XIV–XVIII wieku.
17 godzin temuMuzeum Dobranocek w Rzeszowie — co jest w zbiorach
Muzeum Dobranocek ze zbiorów Wojciecha Jamy w Rzeszowie gromadzi pamiątki związane z dobranockami — przede wszystkim zabawki, maskotki i lalki. Placówka została utworzona 22 marca 2009.
18 godzin temuKino Zorza w Rzeszowie — historia i repertuar
Kino Zorza w Rzeszowie to historyczna sala kinowa działająca nieprzerwanie od początków lat 50. XX wieku. Program kina jest regularnie aktualizowany, a poza projekcjami odbywają się tu też wydarzenia plenerowe i koncerty.
18 godzin temuReskart Racing w Rzeszowie — halowy tor kartingowy
Reskart Racing to największy w Rzeszowie halowy tor kartingowy. Tor powstał w 2012 roku i wyróżnia się ofertą gokartów dla dzieci i dorosłych oraz możliwością rezerwacji online.
18 godzin temuDieta
Wszystkie →Jak ułożyć dietę na masę? Praktyczne porady i wskazówki
Wzrost masy mięśniowej to cel wielu osób, które regularnie trenują na siłowni. Kluczowym elementem tego procesu jest nie tylko odpowiedni plan treningowy, ale przede wszystkim dieta. W artykule znajdziesz szczegółowe wskazówki, jak ułożyć dietę na masę, aby była skuteczna i dostosowana do Twoich potrzeb.
7 miesięcy temuDieta keto – dla kogo jest odpowiednia i jakie ma korzyści?
Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach. Opiera się na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz tłuszczów, co prowadzi organizm do stanu ketozy. Dzięki temu modelowi żywienia wiele osób osiąga szybkie efekty w redukcji masy ciała, jednak dieta ta budzi również kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia i potencjalne skutki uboczne.
7 miesięcy temuJakie są zdrowe przekąski? Sprawdź nasze propozycje!
Zdrowe przekąski to temat, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o swoje zdrowie i sylwetkę. Wybór odpowiednich produktów między głównymi posiłkami może nie tylko zaspokoić głód, ale również dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. W artykule przedstawimy różnorodne propozycje zdrowych przekąsek, które sprawdzą się w różnych sytuacjach – od pracy, przez szkołę, aż po wieczorne spotkania towarzyskie.
7 miesięcy temuCo jeść na redukcję? Przewodnik po zdrowych wyborach
Dieta redukcyjna to temat, który wzbudza wiele emocji i zainteresowań, szczególnie wśród osób dążących do utraty zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Właściwie skomponowana dieta może przynieść nie tylko efekty wizualne, ale również znacząco wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. W tym artykule znajdziesz szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co jeść na redukcji, aby osiągnąć zamierzone cele.
7 miesięcy temuSuplementy
Wszystkie →Czy można brać żelazo z witaminą B12? Odpowiedzi na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, jak prawidłowo łączyć witaminy i minerały, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne. Jednym z częściej zadawanych pytań jest to, czy można brać żelazo z witaminą B12. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, analizując zarówno synergistyczne, jak i antagonistyczne właściwości tych substancji.
7 miesięcy temuJakie suplementy na odchudzanie warto wybrać?
W dzisiejszych czasach odchudzanie stało się jednym z głównych tematów rozmów w kontekście zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiele osób szuka szybkich i efektywnych sposobów na redukcję masy ciała, a suplementy diety są często postrzegane jako obiecujące rozwiązanie. Jednak czy rzeczywiście są one skuteczne i bezpieczne? Przyjrzyjmy się bliżej różnym rodzajom suplementów na odchudzanie, ich działaniu oraz temu, na co warto zwrócić uwagę przy ich wyborze.
7 miesięcy temuJaki suplement przed treningiem wybrać dla lepszych wyników?
Regularne treningi wymagają nie tylko determinacji, ale także odpowiedniego wsparcia organizmu. Suplementy przedtreningowe mogą być kluczem do poprawy wydajności i osiągania lepszych rezultatów. Jakie suplementy warto wybrać, aby w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała podczas ćwiczeń?
7 miesięcy temuCzy białko w proszku jest zdrowe? Odpowiadamy na najważniejsze pytania
Wielu z nas zastanawia się, czy białko w proszku, tak popularne wśród sportowców i osób dbających o sylwetkę, jest zdrowe. Zastanawiasz się, jakie korzyści i potencjalne zagrożenia wiążą się z jego stosowaniem? W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu tematowi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.
7 miesięcy temuZnane osoby
Wszystkie →Maurycy Allerhand — prawnik, cywilista i profesor prawa
Maurycy Allerhand (28 czerwca 1868–sierpień 1942) był polskim prawnikiem, adwokatem i profesorem Wydziału Prawa Uniwersytetu Lwowskiego, autorem licznych komentarzy do kodeksów i członkiem Komisji Kodyfikacyjnej RP.
1 dzień temuKazimierz Adamowski — polski szlachcic i radny Rzeszowa
Kazimierz Adamowski był polskim szlachcicem z Rzeszowa, znanym jako radny miasta i wieloletni kancelista Magistratu.
1 dzień temuBogusław Adamowicz — piłkarz, trener i działacz
Bogusław Adamowicz (27 listopada 1943–12 września 1993) był polskim piłkarzem i trenerem, związanym przede wszystkim ze Stalą Rzeszów oraz działaczem tego klubu.
1 dzień temu